timusu 發表於 2017-12-30 07:44 PM 看來年齡有灌水(誤) 不過誠如其他巨巨所言 負重會比徒手更有成效~
king8088 發表於 2018-2-25 12:22 PM 大叔你的胸毛怎麼練的 可不可以教教我呀
mayab 發表於 2018-4-4 11:33 PM 一更不停做300” 會不會很傷呀,? 肩膀會1入3