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[問題] 深夜吃東西到底好不好? 關閉[複製鏈接]

petermon 該用戶已被刪除
發表於 2018-2-21 05:20 PM|顯示全部樓層
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胃 要分泌強酸來消化食物,一不小心就會傷到自己,使用完畢需時間休息修補,如果每天4餐甚至吃不停,大多數人都會有胃病,原因就是沒讓胃有時間充份休息,少量多餐是很傷胃的。

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發表於 2018-2-21 08:21 PM|顯示全部樓層
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吃宵夜很傷胃喔
長期下來易胖而且會對胃不好
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發表於 2018-2-22 02:06 AM|顯示全部樓層
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睡前兩小時最好就不要在吃東西了吧,很難消化又容易造成肥胖水腫
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發表於 2018-2-22 10:51 AM|顯示全部樓層
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晚睡就不好了
所以一定是不好
除非你是要上班
作息調好就好
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發表於 2018-2-22 04:22 PM|顯示全部樓層
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當然不好~原因是因為會發怕~~好像在回答廢話~~抱歉




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發表於 2018-2-22 05:28 PM|顯示全部樓層
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深夜吃不吃東西 其實沒什麼很大的影響 你整天吃了多少東西影響比較大

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發表於 2018-2-22 06:28 PM|顯示全部樓層
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睡眠品質好的話, 晚點睡與吃點東西應該還好, 餓的話吃點東西再睡免得餓的睡不著, 但不宜過量太飽.
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發表於 2018-2-22 08:26 PM|顯示全部樓層
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肚子真的很餓還是要進食阿,但如果常熬到夜肚子餓吃東西,對身體會非常不健康,因為其是這時段妳身體已經需要休息,建議還是不要待到深夜才進食。
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發表於 2018-2-23 10:21 AM|顯示全部樓層
會消化得比較差是一定的
畢竟馬上就要睡覺了

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草包一樣的生活 該用戶已被刪除
發表於 2018-2-23 03:43 PM|顯示全部樓層
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熬夜就不好了
吃東西更不用說
會胖xd




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發表於 2018-2-23 08:10 PM|顯示全部樓層
當然是比較不好囉~
但我還是  有時候  會想吃一點  在去睡...

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發表於 2018-2-23 08:11 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
當然是比較不好囉~
但我還是  有時候  會想吃一點  在去睡...

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發表於 2018-2-23 09:14 PM|顯示全部樓層
可以吃一點簡單的東西 白吐司 牛奶 不要吃太飽唷

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發表於 2018-2-23 11:46 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這個問我就對了!!
因為我跟你有同樣的情況
經過我長年積累得到的結果,餓就吃但是要吃得巧  不用飽
讓肚子不會餓就好!!
簡單來說你跟我一樣是代謝快的人所以不用擔心吃消夜問題!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-2-24 02:21 AM|顯示全部樓層
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還是看自己太餓也睡不著




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