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本帖最後由 shineh 於 2020-8-22 09:22 AM 編輯
穴位按摩 消脹氣、縮小肚
有些人愛吃美食,經常吃太飽、吃太撐,反而覺得不舒服。執業中醫師張文馨表示,民眾吃飽、吃撐的時候,不要長時間彎腰駝背地坐著,因為容易導致脹氣、腹部脂肪堆積,最後形成鮪魚肚,建議隨時挺胸、縮腹、打直腰,最好往後靠或腰桿挺直,同時餐後還可以按摩中脘、水分、天樞、關元等穴位,可望幫助消脹氣、縮小肚。 ... |