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[分享]晚餐不吃澱粉就會瘦!! 兩個月 8KG~ [複製鏈接]

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發表於 2017-2-8 06:02 PM|只看該作者
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看了好想試看看...
晚餐不吃澱粉 好像有點難
但是加油!!!

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發表於 2017-2-10 09:06 PM|只看該作者
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我自己也在減肥 已經2年多了吧 瘦了快40公斤
到後來我覺得最簡單的就是計算熱量就好了 其他不用想的太複雜
當然垃圾食物少吃最好...
向一天別吃2000卡以上 無聊動一動 一個月想不瘦各1公斤都難
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發表於 2017-2-11 03:21 AM|只看該作者
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我個人補充一些,我還是建議不要熬夜,不然效果會很差說

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發表於 2017-2-13 10:38 AM|只看該作者
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謝謝大大的分享~~~~~~~~~~~~~~~

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發表於 2017-2-17 05:38 AM|只看該作者
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其實大大妳可以試試看
下午5點過後不吃東西
早餐跟中餐可以吃飽一點
澱粉可以多一些沒關係
這樣也會瘦
而且速率也差不多




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發表於 2017-2-20 03:34 PM|只看該作者
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我晚餐不太吃澱粉類的,也沒有瘦
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psych.wen 該用戶已被刪除
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發表於 2017-3-10 03:51 PM|只看該作者
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謝謝大大很好的分享!!!
希望真的可以讓自己執行成功
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jenifer_s001d 該用戶已被刪除
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發表於 2017-3-12 10:18 AM|只看該作者
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趕快來試試
澱粉類食物很難戒掉耶
我每次都想說要吃少一點
但是不知不覺都挖很多飯
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發表於 2017-3-12 11:02 AM|只看該作者
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澱粉類還是要適當攝取,不能都不吃

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發表於 2017-3-13 07:04 PM|只看該作者
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不吃澱粉是真的瘦很快的....我也要來試試




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發表於 2017-3-19 03:35 AM|只看該作者
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感謝謝謝大大的分享唷

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發表於 2017-3-19 01:44 PM|只看該作者
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謝謝分享,不知道用在自己身上行不行得通,來試試
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發表於 2017-3-22 05:57 PM|只看該作者
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感覺好像很有效果!!
快來去執行看看!!
大家一起加油!!
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發表於 2017-3-24 11:04 PM|只看該作者
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吃粥好像不容易消化
還是盡量不要吃太多
澱粉類的食物很多   如果說都不碰的話是不可能的
但晚餐不吃澱粉類是確實好的 其實也可以吃少一點
不一定要都不吃   因為不吃有時會造成想吃的時候過量
要注意
世界將是什麼樣,一旦少了潮氣和野性? 讓它們留下,讓它們留下吧,野性和潮氣;願雜草和曠野也長存。 by 霍普金斯.

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發表於 2017-3-26 12:12 AM|只看該作者
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不吃澱粉是真的會瘦
但是聽說會酮酸中毒,所以不要常試
而且,等你開始回復吃澱粉的日子
會復胖得更厲害
請別拿自己的身體開玩笑啊





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