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[討論]便秘一個多禮拜心情超差[複製鏈接]

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發表於 2019-12-23 03:07 PM|只看該作者
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超過兩天就受不超過兩天就受不了
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uvissess 該用戶已被刪除
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發表於 2019-12-23 04:16 PM|只看該作者
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真的!!便秘就會渾身不對勁 沒便秘的人不懂唉 不過真的要多喝水

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發表於 2019-12-23 05:02 PM|只看該作者
多喝水 多吃蔬果

重點就是"油"要吃夠
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發表於 2019-12-23 05:15 PM|只看該作者
1.早上喝每朝健康看看
我早上喝都會拉希的
尤其是加養樂多
更會拉到你不要不要的

2.或是吃香蕉或木瓜我也會很順
中午前會出來

3.睡前喝水~隔天早上會出來~別喝太多
要不然晚上凌晨會起床尿尿

以上本身試過參考看看

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發表於 2019-12-23 05:17 PM|只看該作者
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做運動吧!有助脹臟移動,一個星期都無排便真的要看西醫




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發表於 2019-12-23 06:23 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也會這樣誒  每次都是吃瀉藥那種的  讓自己拉出來

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Nari92431 該用戶已被刪除
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發表於 2019-12-23 06:28 PM|只看該作者
原po可以參考三多的消化酵素,最近還有升級plus版本
我家老爸之前也一直便秘,吃了一陣子改善很多~~推薦

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發表於 2019-12-23 06:29 PM|只看該作者
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喝一罐大瓶優酪乳可能會有幫助 試看看吧
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Dinseewc 該用戶已被刪除
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發表於 2019-12-23 06:44 PM|只看該作者
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腸道健康真的超重要 一天沒大號就怪怪的 更別說一週 要人命啊
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發表於 2019-12-23 06:50 PM|只看該作者
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一個禮拜多太誇張了吧...還是趕快去想辦法




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發表於 2019-12-23 06:53 PM|只看該作者
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多吃蔬菜、水果,多喝水,泡純正的蜂蜜水喝也有效喔!
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發表於 2019-12-23 07:01 PM|只看該作者
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多喝水 然後去找有提供青菜吃到飽的豬排店 狂吃青菜
喝水狂吃青菜 隔天一定很有感覺!

早上起床一杯溫開水 放鬆心情 開始噴
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發表於 2019-12-23 07:06 PM|只看該作者
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本帖最後由 Storylover520 於 2019-12-23 07:06 PM 編輯

喝點咖啡 牛奶 香蕉 都可以幫助, 盡量放鬆心情
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發表於 2019-12-23 08:30 PM|只看該作者
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我覺得運動有改善腸胃蠕動的效果,我自己親身經驗

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發表於 2019-12-23 09:48 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
你為什麼不試試益生菌呢..
腸道是人體免疫力很重要的地方好.
一個好的腸道.比什麼都重要.
要正視它.




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